Intensive Tages- und Wochenend-Workshops in Selbstverteidigung, Life Coaching, Frauen-Self-Defense, Teens, Schulen und Firmen. Praxisnah, klar, effektiv.Intensive day and weekend workshops in self-defense, life coaching, women's self-defense, teens, schools and corporate teams. Practical, clear, effective.
ÜbersichtOverview
Wähle dein Format. Termine in 60 Sekunden buchen – Wunschtermin oder feste Daten.Pick your format. Book a session in 60 seconds – preferred date or set dates.
Reflexe, Distanz, klare Reaktionsmuster. Praxisnahe Techniken für reale Situationen.Reflexes, distance, clear response patterns. Practical techniques for real situations.
Geschützter Rahmen, weibliche Co-Trainerin. Realistische Szenarien & Selbstvertrauen.Safe environment, female co-trainer. Realistic scenarios & confidence building.
Mindset, Routinen, Klarheit. 1-zu-1 für Menschen, die ihre Ziele wirklich erreichen wollen.Mindset, routines, clarity. 1-on-1 for people who really want to reach their goals.
Spielerisch und ernsthaft zugleich. Selbstbewusstsein, Anti-Mobbing, Body Language.Playful and serious. Confidence, anti-bullying, body language.
Selbstverteidigung, Mindset und Teamspirit. Ideal als Firmenevent oder Health-Day.Self-defense, mindset and team spirit. Ideal as a corporate event or health day.
Selbstbehauptung & Anti-Mobbing für Schulklassen. Direkt vor Ort an deiner Schule.Confidence & anti-bullying for classes. Right at your school.
AblaufHow it works
Such dir das passende Workshop-Format aus.Choose the workshop format that fits you.
Über das Buchungstool oder direkt per Kontakt.Via the booking tool or directly via contact.
Innerhalb von 24h Antwort inkl. Treffpunkt & Ausrüstungs-Liste.Reply within 24h incl. meeting point & gear list.
Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden mit Vorschlägen für deinen Termin.We respond within 24 hours with date suggestions.
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